Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 37,53g | Prot: 92,17g | Carbh: 199,98g.
Desayuno: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Финтур Мармелад Трёхслойный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Agama Мидии, Вино, Пекинская Капуста, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Tuc Крекер Сметана и Лук, Орехи Кешью, Финики, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Клубника Замороженная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Голден Яблоко , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Орехи Кешью, Milky Way Шоколадный Батончик, Pretto Сыр Рикотта, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Приготовленная Тыква. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|