Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 90,00g | Prot: 88,36g | Carbh: 220,93g.
Desayuno: Gold Achocolatado em Pó Diet, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Fresco, Wickbold Torrada Integral. Almuerzo: Pinhão Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata, Peixe Grelhado, Pêssegos, Lowçucar Mousse Zero. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lowçucar Mousse Zero, Pão Francês, Salada de Batata, Yakult Yakult 40 Light, Presea Caqui Desidratado, Hortifruti Laranja Bahia. Pasa Bocas / Otros: Pinhão Cozido. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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