Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 61,71g | Carbh: 122,74g.
Desayuno: Café com Açúcar, Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almuerzo: Rúcula, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Integral. Cena: Brahma Cerveja Malzbier, Almanara Pão Sírio, Cristina Ricota Fresca, Almanara Esfiha Aberta. Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, Royal Gelatina Cereja, Banana Nanica. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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