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28 oct. 22
Diario de assisthay, 28 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2022:
878 kcal
Grasa: 36,58g | Prot: 85,54g | Carbh: 48,65g.
Desayuno:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar.
Almuerzo:
Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), D'aucy Mistura Caribenha.
Pasa Bocas / Otros:
Morangos, Doces Mais Fit Pasta de Amendoim Chocolate Crocante, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata.
más...
2201 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Lindeza 😃
28 oct. 22 por el miembro:
ROSA 1996
que prato lindo .
28 oct. 22 por el miembro:
carolinebary
Boa noite, como faço pra postar meu prato?
28 oct. 22 por el miembro:
Jennifertmf
Na hora que vou colocar os itens que comi embaixo tem escrito pequeno foto, aí só clicar lá e ajustar pra postar
30 oct. 22 por el miembro:
assisthay
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