Diario de мне 5, 29 oct. 22

pov: приготовить много блинчиков с творогом, потому что неделю хотел их, а съесть пару штучек... зато все угощены, ещё и осталось:3 (ну как говорится, вся ночь впереди kekw)

---

729 kcal

Grasa: 24,47g | Prot: 40,16g | Carbh: 92,17g.   Desayuno: The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Активиа Йогурт Чернослив. Almuerzo: Блины на Молоке, Молочное Изобилие Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Cena: Мёд, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Молочное Изобилие Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). más...

1325 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...