Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 15,82g | Prot: 56,82g | Carbh: 225,08g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Петродиет Снэки Живые Фрукты Черничные, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Greenfield Чай, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Дикий Рис (Вареный), Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе. Cena: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Леовит Стевия, Чай, Fazer Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|