|
делюсь радостной новостью - уже было 3 занятия боксом, и мне - ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!🥰 прям чувствую, как все группы мышцы работают, а главное - душой прям кайфую. +стресс снимает хорошо, не заедается ничего. вес сейчас 79, но боюсь сглазить😂 поменяю позже тут
|
2087 kcal
|
Grasa: 91,07g | Prot: 129,59g | Carbh: 189,63g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Snaq Fabriq Snaqer, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле, Тюменьмолоко Першинская Ряженка Груша-Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливочное Масло, Сытоедов Сырники Замороженные. Cena: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Три Орешка Фисташки Неочищенные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Фейхоа, Овсяное Шоколадное Молоко, Trec Nutrition Isolate 100. más...
|
|
 Comentarios
единственная сложность сейчас - из за загруженности на работе не успеваю готовить и просто кушать полноценно. булки в столовой меня не устраивают, покупная еда - тоже😢 хочется домашнего, своего, приготовленного, свежего…
вот завтра единственный выходной, поэтому перед треней позавтракаю своими сырниками. жаль, на неделе нет такой возможности🥹
29 oct. 22 por el miembro: didishka.el
|
Ди, есть опции морозить полуготовую и готовую еду порционно раз в месяц. На ютубе полно роликов как, куда и какую. Сырники точно можно)
02 nov. 22 por el miembro: fafrelakh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de didishka.el
|