Diario de Régis Vieira, 29 oct. 22

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45 dias
- 13,0 Kg

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2022:

1076 kcal

Grasa: 37,97g | Prot: 43,33g | Carbh: 143,13g. Desayuno: Nescafé Café com Leite, Pullman Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Acelga. Cena: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hinode Energético Zero Açúcar, Nestlé Suflair Duo, Hortifruti Melão Amarelo , Qualitá Uva sem Sementes , Mexerica, Laranja Pêra. más...