Diario de travfourr, 30 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
2446 kcal Grasa: 55,20g | Prot: 247,57g | Carbh: 258,57g.   Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Tea (Brewed), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almuerzo: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice. Cena: Jimmy John's #14 Bootlegger Club. Pasa Bocas / Otros: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks. más...
3690 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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