Diario de noerrahma, 01 nov. 22

on the track
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
1485 kcal Grasa: 26,01g | Prot: 41,98g | Carbh: 280,15g.   Desayuno: Ayam Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Nasi Jagung, Gemblong. Almuerzo: Dodol, Pisang, Mangga. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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