Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3100 kcal
|
Grasa: 127,14g | Prot: 237,65g | Carbh: 256,73g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Болгарский Перец, Лук-Порей. Almuerzo: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Менза Салат с Куриной Печенью, Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе. Cena: Mivimex Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Дары Природы Фундук , Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Ашан Сыр Легкий 35%, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина , Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|