Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 95,68g | Carbh: 347,22g.
Desayuno: AH Volkoren Bollen, De Ruijter Vlokken Puur, Becel Boter. Almuerzo: AH Eierkoek (50g), Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Smeerkaas, AH Kipfilet Gerookt, Becel Boter, AH Volkoren Bollen, Plus Chocoladepasta Puur. Cena: Groene Olijven, Tonijn in Olie (uit Blik), Tomatensaus, Grand'Italia Penne. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Eiwitshake. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 55 minutos, Kantoorwerk - 8 horas, Conduciendo - 52 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de john2110
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