Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 42,91g | Prot: 93,91g | Carbh: 200,34g.
Desayuno: Гречка Отварная, Шампиньоны, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Shirataki Вермишель Ширатаки, Тыква, Чай, Кофе, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Миндаль Миндаль Сырой, METRO Мидии, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мираторг Котлета Домашняя, Моя Цена Клубника Замороженная , Lindt Горький Шоколад 85%, Увелка Пшено Варёное, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Капуста Белокочанная. Cena: Мистраль Рис Басмати Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачок, Fish House Креветки Королевские, Сахар, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вино. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|