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Rumo ao 70 quilos 💪🏼
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 86,91g | Carbh: 165,23g.
Desayuno: Abacaxi, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Água com Limão, Kim Pão Integral. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Frango Desfiado. Cena: Patê de Atum, Kim Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (20g), Castanhas-do-Pará, Vitamina de Banana. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena- Ornelas
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