Diario de Christer Karlsson, 03 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
1497 kcal Grasa: 56,65g | Prot: 44,64g | Carbh: 201,00g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Skysås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Kvarnvingen Råglimpa, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1813 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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