Diario de kbukow01, 04 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:
2003 kcal Grasa: 76,53g | Prot: 86,89g | Carbh: 245,67g.   Desayuno:  Sugared or Glazed Doughnuts , Biggby Coffee Reduced Calorie Caramel Marvel (Grande), Zipfizz Berry. Almuerzo:  Chocolate Chip Cookie, Fritos Original Corn Chips, Cattle Drive Gold Baked Beans with Brown Sugar and Bacon,  Coleslaw ,  Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Cena: Subway 12" Italian BMT. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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