Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 102,94g | Prot: 126,18g | Carbh: 284,21g.
Desayuno: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Palamut Izgara, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Kazandibi, İrmik Helvası. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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