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05/11/22
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 101,44g | Prot: 210,66g | Carbh: 157,43g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Merienda: Pipoca no Azeite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Cena: Charge Chocolate , Nestlé Chokito, Bacon, Catupiry Cheddar, Sadia Mussarela, Brioche, Acém Cozido. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EdgarColomb0
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