|
|
1489 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 96,14g | Carbh: 137,30g.
Desayuno: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ягоды, Кекс пп, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Капучино (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Слайсы, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром . Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Ашан Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Курага. Cena: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Американо, Ёбатон Печенье Протеиновое, SOJ Протеиновое Печенье с Клубникой и Шоколадом. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|