Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 91,49g | Prot: 151,31g | Carbh: 371,47g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pão Francês. Almuerzo: Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Caseiro. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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