Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 25,77g | Prot: 86,75g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Голден Яблоко , Магнит Слива, Магнит Апельсин, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Тыква, Пекинская Капуста, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Запеченая или Вареная Полента, Лимон, Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка. Almuerzo: Голден Яблоко , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Банан, Яичный Белок, Моя Цена Клубника Замороженная , Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пшеничная Каша, Хек Отварной, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок. Cena: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Увелка Пшено Варёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Фейхоа, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Бонджорно Вишневая Рикотта, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Клементины, Яичный Белок, Полет Пряники Имбирные, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Окей Финики Сушеные , Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Вино. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Compras - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Limpieza - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|