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準備參加好友婚禮倒數3個月，目標減重3公斤
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 85,65g | Carbh: 181,07g.
Desayuno: 安麗 優質蛋白素, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almuerzo: 永和豆漿 白饅頭, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮 豬血, 7-11 關東煮-白蘿蔔. Cena: 白飯, 糯玉米, 煮熟的綠色椰菜, 魚, 芭樂, 雞腿（不吃皮）. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de miahung530
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