Diario de Tg: muffingirl, 07 nov. 22

Сейчас по рациону завтрак мегауглеводный: 75 овсянки + мед + клубника (бананы закончились) и кофе на миндальном 🤤

Еще тут должна быть арахисовая паста и кусок багета, но это переносится на вечер за нехваткой ингредиентов

Обожаю свой завтрак 💕

---

1760 kcal

Grasa: 30,64g | Prot: 109,31g | Carbh: 263,95g.   Desayuno: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, не Молоко Миндальное Молоко, Экстра Овсяные Хлопья, Geneticlab Whey Pro Cookie, Клубника. Almuerzo: Троекурово Грудка Куриная, Metro Chef Рис Басмати. Cena: Metro Chef Рис Басмати, Троекурово Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Geneticlab Whey Pro Cookie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...

1837 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...