Diario de alferreira, 07 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2022:
991 kcal Grasa: 33,80g | Prot: 56,97g | Carbh: 110,21g.   Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas. Almuerzo: Bacio di Latte Nocciolina, Arroz Parboilizado Cozido, Filé Mignon Grelhado. Cena: Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Lacta Diamante Negro (25g), Biscoito de Polvilho, Dolce Gusto Nescau. más...
1609 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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