Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 78,58g | Prot: 96,81g | Carbh: 218,69g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Cena: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ira.mshar
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