Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 64,38g | Carbh: 75,04g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Zeytin, Biber, Avokado, Wasa Delikatess, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Almuerzo: Banana Bread. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Kabak Çekirdeği, Pınar Çıtır Leblebi. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozonu_r17
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