Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 90,02g | Carbh: 201,03g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Almuerzo: Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zeeuws Spek, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3677 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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