Diario de ольчикольчик, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
1350 kcal Grasa: 109,65g | Prot: 70,93g | Carbh: 23,52g.   Desayuno: Сыр Чеддер, Сметана 20%, Замороженные Ягоды, Авокадо, Биттер Горький Шоколад , Творог 9%. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Мюнстер, Болгарский Перец, Помидоры, Kapten Grant Скумбрия в Масле. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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