Diario de jorissy, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
2320 kcal Grasa: 95,57g | Prot: 64,69g | Carbh: 310,82g.   Desayuno: Scotsburn Butter, Sara Lee Butter Bread, Calavo Avocado, Bananas . Almuerzo: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread , DaVinci Tortellini. Cena: Musselman's Apple Butter, Peanut Butter, Sara Lee Butter Bread, Cuties Mandarin Orange, Apples , Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Kohinoor Dal Palak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Walgreens Pistachio Kernels, Great Value Pecan Halves, General Mills Chex Mix Traditional. más...
1606 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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