Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 99,78g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Tâmara. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Doce, Tomates Cereja, Alface Americana. Cena: Batata Inglesa Assada, Tomates Cereja, Ovo, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ameixa Seca, Sonda Ameixa Vermelha, Vitafor Whey Fort , Ati Latte Iogurte Desnatado, Morango. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frifri*
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