Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 209,35g | Carbh: 251,92g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Maçãs Fuji. Antes de la Cena: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Limão. Cena: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Después de la Cena: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Iogurte Desnatado, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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