Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 210,14g | Carbh: 248,75g.
Desayuno: Wickbold Wrap Proteína , Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Antes de la Cena: Banana Prata, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Prohibido, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Limão. Cena: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Después de la Cena: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Iogurte Desnatado, Morangos, Psyllium. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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