Diario de estepires, 10 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
1497 kcal Grasa: 71,68g | Prot: 154,87g | Carbh: 48,94g.   Desayuno: Frimesa Toucinho em Cubo, Café, Homemade Mel. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Cebolas, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito. más...
1629 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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