Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 36,02g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Requeijão Light, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Torta de Palmito. Cena: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Nestlé Requeijão Light, St. Marche Torta de Palmito. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 7 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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