|
Болею...:( сижу на терафлю, продержаться один рабочий день. Потом просто отлежаться...
|
1504 kcal
|
Grasa: 30,90g | Prot: 59,12g | Carbh: 129,27g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад, Чай, Картошка Вареная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мидии (Вареные или на Пару). Cena: Ашан Драники Картофельные, Смак Булка с Отрубями, Хлебец, Чай с Сахаром, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Коньяк, Виски. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|