Diario de gwirr, 13 nov. 22

То ли простуда, то ли аллергия, сижу с середины недели вся в соплях и с квадратной головой из за распухших пазух. Организм требует жиров, к холодам что ли. За мини-дефицит отвалилось почти полкило чего-то, судя по силовым показателям, это было не мясо 😅

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
2191 kcal Grasa: 97,27g | Prot: 116,57g | Carbh: 207,34g.   Desayuno: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Ржаная Булочка, Яйцо, Паштет. Almuerzo: Шаверно Шаверма в Пите . Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Мини Кексы, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. más...
2238 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

37 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
До весны в минус уходить не буду, причем не календарной, а нормальной. Может даже повышу еще на 5% к новому году. 
13 nov. 22 por el miembro: gwirr
Саша, ты давай там и не простудься, и не аллергичься ❤️ 
13 nov. 22 por el miembro: Annika_V
Вот голову проветриваю как раз, Ань, на фотке)) очень хорошо помогает 😅🙏🥰 
13 nov. 22 por el miembro: gwirr
Я б тоже так проверила. Красота такая 😍 
13 nov. 22 por el miembro: Annika_V
Сделайте снимки пазух - это может быть синусит и фронтит - надо делать промывания 
13 nov. 22 por el miembro: oksanabel
Поправляйся, Саш! 🙌 
13 nov. 22 por el miembro: k1evyinik
Красиво👍 
13 nov. 22 por el miembro: maravova
Выздоравливайте  
13 nov. 22 por el miembro: maravova
Скорейшего выздоровления 💪🏻 
13 nov. 22 por el miembro: Лифтоняша
Спасибо, мне после такой красоты куда лучше стало)) и после свежего воздуха 😅  
14 nov. 22 por el miembro: gwirr

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de gwirr


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.