Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 90,52g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebollas, Hacendado Yogur Natural, Pierna de Pollo, Patata Cruda. Cena: Huevo, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos, Hacendado Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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