Diario de Christer Karlsson, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1699 kcal Grasa: 64,90g | Prot: 85,29g | Carbh: 172,02g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Stekt Fläsk, Arla Lättmjölk, Go Green Korngryn. Pasa Bocas / Otros: Flora Original Extrasaltat, Kvarnvingen Råglimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Kvarnvingen Råglimpa, Flora Original Extrasaltat, Arla Åseda Gräddost. más...
1661 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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