Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 31,68g | Prot: 94,66g | Carbh: 105,97g.
Desayuno: 닭안심, 현미잡곡밥, 미역국, 김치, 멸치볶음, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함), 상추. Almuerzo: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 미역국, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 가지, 멸치볶음, 배추겉절이. Cena: 미역국, 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 토마토, 새송이버섯, 깍두기, 고등어구이. más...
|
|
1356 kcal
|
Ejercicio:
걷기 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heatheryoo
|