Diario de raquelarro, 14 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1251 kcal Grasa: 55,98g | Prot: 89,14g | Carbh: 105,50g.   Desayuno: Pão Caseiro, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Meio da Asa Tulipa. Cena: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Pão Caseiro, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Geleia de Framboesa Zero, Itambé Natural Milk (170g). más...
2334 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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