Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 64,47g | Prot: 155,49g | Carbh: 208,84g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Malzers Bauernbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt. Almuerzo: Schweinshaxe, Salatgurke, Milbona Skyr Blaubeere. Cena: Knorr Kräuterlinge, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Buko Buko Skyr, Balsamico, Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Penny Markt Baby Möhren, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Gratin Käse, More Nutrition Protein Wrap, Rote Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Bertolli Siciliana. Pasa Bocas / Otros: Lindt Trüffel Marc de Champagne, Sondey Buttergebäck Himbeere. más...
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4617 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Baño - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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