Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 96,64g | Carbh: 168,19g.
Desayuno: President Mussarela Ralada, Queijo Cottage, Valeza Requeijão Cremoso, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, President Mussarela Ralada, Queijo Cottage, Valeza Requeijão Cremoso, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão Papaia, Qualitá Nozes sem Casca, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos, Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Mimo Uva Verde sem Semente, Tapioca Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Brownie. más...
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441 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larissa Damacena
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