Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 114,53g | Carbh: 101,43g.
Desayuno: 사과 (껍질 제외), 미역국, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 김치, 닭안심, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 현미잡곡밥, 미역국, 소불고기, 무, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 애호박, 열무김치, 멸치볶음. Cena: 미역국, 버섯불고기, 현미잡곡밥, 느타리버섯, 마켓 황태포, 배추겉절이, 빨간 토마토. más...
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1364 kcal
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Ejercicio:
걷기 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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