Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 109,99g | Prot: 94,16g | Carbh: 197,10g.
Desayuno: skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Superieur Kruidencreme, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, AH Runder Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3808 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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