Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 27,16g | Carbh: 192,65g.
Desayuno: Mel, Banana, Abacate, Ovo. Almuerzo: Aipim (Cozido), Banha de Porco
, Ovo, Tomates. Cena: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de secarosinha
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