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Adotei o jejum intermitente como estilo de vida... e agora combinando com um preceito espiritual que é sem carne, sal, açucar, doces, refrigerantes, etc... estou sentindo meu corpo muito mais leve, dormindo melhor, me concentrando mais... a perda de peso é apenas um bônus.
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 19,67g | Prot: 22,41g | Carbh: 83,07g.
Almuerzo: Laranjas, Tomates, Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Ovo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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