Diario de rienaekaaa, 17 nov. 22

tetep usahain ngebekel buat berbuka nanti, ditengah banyak godaan cemilan di kantor 🤭

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1136 kcal

Grasa: 35,51g | Prot: 71,34g | Carbh: 135,03g.   Desayuno: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Cena: Nasi Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Buncis, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Pepaya, Kroket. más...

1997 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...