Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 89,26g | Carbh: 177,91g.
Desayuno: Любятово Галеты Классические, Киви, Danone Творог Мягкий 5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Банан, Огородников Грибная Икра, Prosto Гречка, Курица Вареная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Киви, Банан, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|