Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 68,90g | Carbh: 187,58g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Jasmine Linhaça Marrom, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Ameixa Seca, Café, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Chucrute Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Ovo Frito. Cena: Wickbold Panetone sem Gluten, Power One Pasta de Amendoim Integral, Donna Asta Pão sem Glúten, Café, Mega Matte Açaí. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Ovo Cozido. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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