Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 41,38g | Prot: 94,43g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Чай, Пекинская Капуста, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лимон, Творог (Обезжиренный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Авокадо Авокадо, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. Almuerzo: Народный Гематоген с Кокосом, Моя Цена Клубника Замороженная , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Семга Запеченная. Cena: Творог (Обезжиренный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Картошка Печеная, Морковь, Семга Запеченная, Брокколи, Кабачок, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Банан, Мистраль Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Омлет с Молоком, Вино. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Sexo - 10 minutos, Cocinar - 6 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Sentado - 4 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|